秋季是传染病高发季节,如流行性感冒、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、水痘、诺如病毒感染等。以下是常见传染病的甄别、主要症状及传染病预防手段。
1、流感:由甲、乙、丙三型流感病毒引起。甲型流感病毒常以流行形式出现,能引起世界性流感大流行。乙型、丙型流感病毒常引起局部爆发。主要在咳嗽、喷嚏和说话时经空气飞沫传播,也可经接触毛巾、食具、玩具等日常物品传播,流感起病多数快和突然。主要症状是高烧、畏寒、头疼、四肢酸痛、咽部疼痛、干咳、流鼻涕、眼结膜充血、流泪、畏光等。
2、麻疹:麻疹病人为传染源,主要通过飞沫或直接接触病人的鼻咽喉分泌物传播。患病初期症状有咳嗽、流涕、发热,主要特点是眼红及口腔内出现白点(柯氏白斑),3至7日后皮肤会出现全身斑丘疹,维持4至7日,也可能长达3个星期,留下褐色斑痕或出现脱屑。
3、风疹:是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病。病人是传染源。大多是通过呼吸道飞沫散播传染,也可通过病人口、鼻及眼睛的分泌物直接传染给被接触者、主要特点是全身散在红色斑丘疹及耳后、枕部淋巴结肿大为特征。一般症状较轻,预后良好。
4、流行性腮腺炎:发病初期是一个感冒症状,发病1-2日后出现耳部疼痛,然后出现唾液腺肿大,绝大多数病人通常可见一侧或双侧腮腺肿大。
5、水痘:发病初期可有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状,在发病 24小时内出现皮疹,皮疹分布呈向心性,即躯干、头部较多四肢处较少。大部分情况下,病人症状都是轻微的,可不治而愈。
6、诺如病毒感染:诺如病毒感染为肠道传染病,主要会通过粪-口途径传播,包括进食污染的食物、水、接触呕吐物、粪便、体液等传染。并且诺如病毒感染在全年任何时间都可发生,但在寒冷的秋、冬季节时为高发期。诺如病毒感染会引起腹泻、呕吐、腹痛、发烧、恶心等症状,部分患者还会出现头痛、肌肉酸痛等。如果患者出现频繁呕吐的情况下,还可能会出现脱水的情况。潜伏期一般在24—48小时,感染者会突然发病。
在明确了秋季呼吸道传染病的特点以后,我们在校师生在预防这些疾病中应该做好以下几点:
1、教室、宿舍、家里应每天通风、保持空气流动。定时打开门窗自然通风,可有效降低室内空气中微生物的数量,改善室内空气质量,是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。建议各班和寝室指派专人负责教室及宿舍的开窗通风。
2、养成良好的卫生习惯是预防传染病的关键。要保持学习生活场所的卫生,不要堆放垃圾。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖,用过的卫生纸不要随地乱扔,勤换、勤洗、勤晒衣服及被褥,不随地吐痰,个人卫生用品切勿混用。在日常生活中,注意手部卫生,用肥皂、洗手液正确洗手,避免传播病毒。
3、加强锻炼,增强免疫力。秋天天气凉爽,正是运动锻炼的好时机,应积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,增强体质。
4、生活有规律。生活有规律,保持充分的睡眠对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息,做到生活有规律,劳逸结合,无论学习或其他活动使身体劳累过度,都会导致抵御疾病的能力下降,容易受到病毒感染。
5、衣、食细节也要注意。秋季气候多变,时暖时寒,极易降低人体呼吸道免疫力,使得病原体极易侵入。师生要根据天气变化,适时增减衣服,合理安排好饮食,不要到外面去吃太过辛辣和太油腻的食物,尽量不吃生食剩饭,不吸烟、不喝酒,要多饮水,摄入足够的维生素,多吃一些富含优质蛋白及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等,如果不遵守这些健康原则,说不定哪一天这些病毒细菌就喜欢上你们了。
6、接种疫苗。常见的传染病现在一般都有疫苗,如麻-风疹腮腺炎疫苗、水痘疫苗,流感疫苗、肺炎疫苗等。接种疫苗是阻击传染病发生的最佳最积极手段,也是花钱小、收效大的预防举措。特别是对一些免疫力不好的学生要接种流感疫苗和肺炎疫苗。
7、有病要及时就医。如果发生呼吸道传染病症状应及时就医,特别是有发热症状,应尽早明确诊断,及时进行治疗。如有传染病的情况,应立刻采取隔离措施,以免范围扩大。