陇海书院举办心理健康系列活动

  5月是大学生心理健康活动月，为提高我院学生心理素质，普及心理健康知识，构建和谐心灵、和谐校园，陇海书院心理健康服务分中心举办了心理健康系列活动。
  5月9日在铁龙广场举办“荧光夜跑，跑赢未来”活动，活动主要由下午团体赛和晚上荧光夜跑两部分组成，团体赛包括热身赛和淘汰赛。我院学子在比赛过程中反应迅速，身手敏捷，最终2名同学晋级决赛，晚上荧光夜跑在京东小广场进行，同学们积极参与，热情高涨。现场气氛生动热烈，充满生机与朝气。
  5月19日下午在8306、8308教室举办“心理健康”知识竞赛活动，经过初赛笔试后共有11名同学晋级决赛。本次活动旨在普及心理健康知识，帮助大学生树立心理健康意识，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。
  5月21日在陇海书院举办“心灵氧吧”活动，本次活动旨在让同学们通过贴纸叙述内心的想法，让别人听到自己的心声，心理健康分中心通过筛选将收集出来的贴纸粘贴到展板上面，通过贴纸的内容更加直观的展现同学们的心声，通过心灵氧吧将同学们内心的真实情感表达出来。
  5月23日下午在7号楼第二报告厅特邀主讲人郑州大学教育学院心理学系主任、硕士生导师、北京大学博士、副教授王琼开展“科学应对压力，塑造阳光心态”的专题讲座。王琼老师首先从对压力的定义着手，来谈大家对压力的看法，并通过对不同压力源进行评级指出“压力不等于危害”这一观点，又介绍了测试压力的方法及缓解压力的技巧。最后介绍了四种科学应对压力的方法。王琼老师指出面对失败的态度是心理问题的来源之一，而我们要以良好的姿态来面对失败、面对挫折，不要过多内耗，不断提高自信心。通过此次讲座，帮助学生们正确认识自我、接纳自我，学会自我心理调节，科学应对压力。
  5月24日在陇海书院举办“探索情感世界”心理漫画征集活动，通过漫画的形式让同学们更加关注心理健康文化，锻炼同学们的自我展现能力并提高动手能力，展现人们在不同情绪状态下的情感表达和心路历程。
  5月26日下午在科创楼9814举办“心随影动”活动。通过组织学生观看电影《哆啦A梦:伴我同行》，借助影片所体现的心理变化来引起共鸣，更使同学们懂得在成长的路上挫折并不可怕，关键是要有积极乐观的品质和顽强的毅力，以积极向上的姿态迎接挫折与挑战。
  5月30日下午在天使书院H楼与丝路书院I路之间举办“妙笔搴行，追光绘心”活动，此次活动通过自画像方式，手绘出心目中的自己，让同学们认识自我，接纳自我，用尊重、友爱、信任、宽容的态度与人相处，提高同学们的审美能力和美化生活的能力，同时达到治愈心灵的效果，保持同学们的身心健康。
  通过举办形式多样的系列心理宣传教育活动，加强我院心理健康知识的宣传教育，不断扩大心理健康教育的影响力，在广大学生中进一步普及了心理健康知识，引导学生充分认识到心理健康对于个人成长的重要意义，从而关注自身发展，提高身心素质，构筑和谐完善的内心世界，开发自我潜能，促进身心健康成长。