郑州铁路职业技术学院2021／2022学年第一学期授课计划

教材

主要教学参考书

名称

《体育与健康》

名    称

《体育与健康教程》

出版社

北京体育大学出版社 主编 王珍

出版社

人民体育出版社 主编 冯国敏

出版日期

2011年12月

出版日期

2009年5月

其它参考书

教学大纲

郑州铁路职业技术学院《体育》课程标准

教学课时及授课计划

 本课程总学时

 已讲授时数

 尚需讲授时数

本 学 期 授 课 计 划 时 数

大纲规定时数

 教学周

 周学时数

 计划时数

 预计假日

 缺课时数

 能完成课时数

其      中

 总课时

 讲授时数

 习题课或

 大型作业

体育活动

 复习考试

 机动

 讲授时数

 实践时数

 复习考试

 机动

1

56

0

56

14

2

28

0

28

2

22

4

0

60

4

0

44

8

4

本课程教学目标

本学期教学目标及教学重点

知识目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法。

能力目标：基本形成自觉锻炼的习惯和终身体育的意识，能够编制可行的个人锻炼计划。

素质目标：养成积极乐观的生活态度；表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。

知识目标：通过篮球的基本技术、基本战术以及排球的发球技术学习和耐久跑练习学习，让学生基本掌握排球的发球技术和篮球的基本技战术。初步了解职业体能与康复的基本技术。

能力目标：发展学生的协调性和柔韧性，提高学生的力量素质和速度素质。

素质目标培养学生积极进取，勇敢顽强的意志品质。养成积极乐观的生活态度；表现出良好的体育道德和合作精神

教学重点：篮球基本技战术和排球发球技术

备注

1. 根据天气原因和场地器材情况，教学循序可做适当调整。

2.任课教师可以根据班级情况，在篮球或排球综合技术中任选一项。

顺

序

授  课  主  要  内  容

课

堂

教

学

习题课及大型作业

体育活动

复

习

考

试

机

动

备

注

1

线上教学：大学生体育锻炼的方法和作用简介，在防疫期间的体育锻炼

2

2

职业体能训练与康复：线上教学24式太极拳（一）

2

3

职业体能训练与康复：线上教学24式太极拳（二）

2

4

职业体能训练与康复：线上教学24式太极拳（三）

2

5

职业体能训练与康复：线上教学24式太极拳（四）

2

6

篮球：传切战术（男）；运传投综合技术练习（女）

2

7

篮球：掩护战术（男）；运传投综合技术练习（女）

2

8

篮球：篮球综合技术练习

2

9

排球：学习发球技术

2

10

排球：练习发球技术；发垫技术练习

2

11

排球：排球综合技术练习

2

12

考核：24式太极拳

2

13

考试：蓝球技术、排球技术（任选一项）

2

14

考试：800米（女生）；1000米（男生）

2