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疫情下的心理调适,心理老师来支招 :寝室相处篇

信息来源:大学生心理健康教育中心 发布日期: 2022-04-22浏览次数: 215

因为疫情,持续的封锁和隔离,让人和人不得不长时间呆在同一个空间里。再加上个性特征、生活习惯等方面的差异,宿舍成员间的矛盾也更容易激发。在此,心理老师为大家列出几点小贴士,帮助大家处理好宿舍关系。

学会宽容

室友之间的磕磕碰碰无论如何也避免不了,如果凡事都斤斤计较 , 回回都要争个是非曲直 ,那搞不好就会上升为内战,所以建议大家在每次发火前都先问问自己:果真杠下去会有什么后果?除了失去一个朋友外还有什么好处没有?相反,让自己平和一些,“退一步海阔天空”,既维持了和气,又体现了自己的涵养,一举两得,何乐而不为呢?当然宽容并不意味着无原则的退让,若对方每次都无理纠缠,我们可以适当的幽默地刺激一下对方,很多情况下可以“不战而屈人之兵 ”。

学会热爱

天南地北,五湖四海,大家相聚一堂实属缘份,所以寝室里每一个成员都有义务珍惜这不易之缘。

如何珍惜呢?做到两点:

1.对其他人以兄弟(姐妹)视之。

2.视别人之物为己之物。

这并不是说要大家将别人的东西视为己有,而是说对待别人东西要像爱护自己的物品一样。如此,不但会减少摩擦,还可体现你的修养。

学会装傻

正如自然界没有真空一样,人无完人,要学会对别人的缺点装傻,不要动不动就揭人之短,非要全世界知道不可。鲁迅先生说过:“倘要完美的人,这世上配恰的没有几个。” 这就是说我们要正确对待其他室友的缺点,多看到对方的优点,殊不知你在揭人短的时候也在给自己制造 “ 被揭短 ”的机会。

学会欣赏

大学是一个人发挥自身才能的大舞台,有人在这里如鱼得水,有人却默默无闻。由此产生的强烈对比很容易引起心理不平衡,甚至产生嫉妒情绪。若这种情绪产生在一个寝室里很容易破坏寝室和谐。向取得成绩的室友表达你真诚的祝贺,分享他(她)的喜悦的同时,你会觉得心里无形中涌起一股动力----向他(她)看齐,比起嫉妒所带给你的不快,这种激励似乎更有价值。

相信做到以上几点你会发现宿舍原来还可以变得这样温馨。

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